JÍME ZDRAVĚ

4. května 2016 v 18:22 | Vexuska
Miláčkové, zdravím :) porce snižuji postupně, všechno jde, když se chce. Moji milí, můžu říct, že se hodně snažím, postupně to tlačím na menší a menší porce, váha se hýbe, ale mám výčitky za každý gram navíc v jídle.

Snídaně : plátek sýra + knackerbrot - 7:00
Svačina : 1/2 jogurtu 0% milko - 9:30
Oběd : 1/2 jogurtu 0% milko 12:00
Oběd2 : 50g ryby 13:30
Svačina : 2plátky sýra a 2knackerbroty 15:30
Večeře : Tuňák 60g + chilli a 3 knackerbroty 18:00

Celý den žvýkačky a 1 neslazená káva

Nejsem si jistá, přijde mi to strašně moc, ale aspoň tam nebylo nic extra, navíc jsem omlem jedla 2 obědy. Zítra budeme hytřejší, drahoušku.. :) možná zkusím IF, ale to tak za týden. Věřím, že musím sama svoje tělo ovládat a né ono mě.
PS: Ta večeře byla opravdu velká, ale jdu na box a minule jsem měla mžitky, tak nechci, aby to zas dopadlo zle.


Díky za podporu, věrná Vexuska!! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.